Hemoroidy patria medzi časté zdravotné problémy, o ktorých sa však mnohí ľudia stále boja hovoriť. Svrbenie, pálenie, bolesť či krvácanie z konečníka preto často riešia sami a odborné vyšetrenie odkladajú. Niektoré bežné návyky však môžu ťažkosti zhoršovať alebo prispievať k ich opakovanému návratu.
Čomu sa pri hemoroidoch vyhnúť a ktoré chyby robia ľudia najčastejšie? Pozreli sme sa na najdôležitejšie z nich.
Dlhé sedenie na toalete
Jednou z častých chýb je zbytočne dlhé vysedávanie na toalete. Čas strávený na toalete sa môže predĺžiť napríklad aj vtedy, keď človek počas vyprázdňovania používa mobil alebo číta.
Dlhé sedenie zvyšuje tlak v oblasti konečníka a môže prispievať k zhoršeniu hemoroidálnych ťažkostí. Rovnako nevhodné je aj nadmerné tlačenie pri stolici.
Vyprázdňovanie by preto malo prebiehať prirodzene, bez zbytočného zadržiavania a tlačenia. Ak stolica nejde ľahko, dôležité je riešiť aj príčinu, napríklad zápchu alebo nedostatočný príjem tekutín a vlákniny.
Málo tekutín a vlákniny
Tvrdá stolica a zápcha patria medzi faktory, ktoré môžu hemoroidálne ochorenie zhoršovať. Pri nedostatočnom príjme tekutín a vlákniny môže byť vyprázdňovanie náročnejšie a človek pri ňom musí viac tlačiť.
Základom prevencie je preto pestrá strava s dostatkom vlákniny, ktorú nájdeme napríklad v zelenine, ovocí, strukovinách a celozrnných potravinách. Dôležitý je aj pravidelný pitný režim.
Pomôcť môže tiež pravidelný pohyb, ktorý podporuje správne fungovanie tráviaceho systému. Aj jednoduchá každodenná chôdza je vhodnejšia ako dlhodobý nedostatok pohybu.
Ignorovanie prvých príznakov
Svrbenie, pálenie, pocit diskomfortu alebo krv na toaletnom papieri si človek môže ľahko vysvetliť ako drobný a dočasný problém. Práve preto bývajú prvé príznaky často prehliadané.
Hemoroidálne ochorenie však nemusí zostať iba pri miernom diskomforte. Ťažkosti sa môžu postupne zhoršovať a v pokročilejších štádiách sa môže objaviť aj vyklenovanie hemoroidov alebo výraznejšie krvácanie.
Ak sa príznaky opakujú alebo pretrvávajú, nie je vhodné iba čakať, či samy zmiznú. Včasné vyšetrenie môže pomôcť určiť príčinu ťažkostí a zvoliť vhodný spôsob liečby.
Spoliehanie sa iba na masti a čapíky
Lokálne prípravky môžu byť súčasťou konzervatívnej liečby a pomôcť zmierniť niektoré nepríjemné prejavy hemoroidov. Nemusia však vyriešiť samotnú príčinu problému.
Ak sa ťažkosti po čase vracajú, prípadne sa postupne zhoršujú, opakované používanie voľnopredajných prípravkov bez odborného vyšetrenia nemusí byť správnym riešením.
Liečba sa vždy odvíja od konkrétneho stavu pacienta. V počiatočných štádiách môžu byť postačujúce režimové opatrenia a konzervatívna liečba. Pri pretrvávajúcich alebo pokročilejších hemoroidoch môže lekár odporučiť ambulantný zákrok alebo inú vhodnú metódu liečby.
Odkladanie vyšetrenia zo strachu alebo hanby
Proktologické vyšetrenie patrí medzi vyšetrenia, ktoré ľudia často odkladajú. Dôvodom býva hanba, obava z bolesti alebo predstava, že ide o problém, ktorý sa jednoducho musí „vydržať“.
Takýto prístup však môže viesť k zbytočnému predlžovaniu ťažkostí. Odborné vyšetrenie pomáha určiť, či sú príčinou problémov skutočne hemoroidy a v akom štádiu sa ochorenie nachádza.
Moderné možnosti liečby zároveň umožňujú riešiť hemoroidy šetrnejšie ako v minulosti. Na klinike Revive sa používajú rôzne metódy podľa stupňa ochorenia a individuálneho stavu pacienta. Od ambulantnej Barronovej ligatúry až po laserovú či chirurgickú liečbu.
Automatické pripisovanie krvácania hemoroidom
Krvácanie z konečníka patrí medzi známe príznaky hemoroidov. To však neznamená, že každé krvácanie má pôvod práve v hemoroidoch.
Krvácanie môže sprevádzať aj iné ochorenia konečníka a tráviaceho traktu. Preto nie je vhodné opakované krvácanie dlhodobo ignorovať alebo automaticky predpokladať, že ide o „zlatú žilu“.
Ak sa krvácanie opakuje, je vhodné absolvovať odborné vyšetrenie. Lekár môže posúdiť príčinu ťažkostí a podľa výsledku odporučiť ďalší postup.
Zanedbávanie pohybu a dlhodobé sedenie
Sedavé zamestnanie, dlhé cestovanie alebo veľa času stráveného bez pohybu môžu prispievať k problémom v oblasti konečníka. Nejde pritom o to, že by každý človek so sedavou prácou musel dostať hemoroidy. Dôležité je skôr obmedziť dlhé obdobia bez pohybu a zaradiť do každodenného režimu pravidelnú aktivitu.
Nemusí ísť o náročné cvičenie. Pravidelná chôdza, prestávky počas práce alebo iná primeraná pohybová aktivita môžu byť jednoduchým spôsobom, ako podporiť zdravší životný štýl.
Ako predísť zhoršeniu hemoroidov?
Pri hemoroidoch zohrávajú dôležitú úlohu každodenné návyky. Základom je najmä:
- dostatočný príjem tekutín,
- strava s primeraným množstvom vlákniny,
- pravidelný pohyb,
- vyhýbanie sa nadmernému tlačeniu pri stolici,
- zbytočne nepredlžovať čas strávený na toalete,
- neodkladať vyprázdňovanie,
- pri opakovaných ťažkostiach vyhľadať odborníka.
Tieto opatrenia môžu pomôcť zmierniť ťažkosti a znížiť riziko ich zhoršovania. Ak však príznaky pretrvávajú alebo sa opakovane vracajú, samotná úprava životosprávy nemusí byť dostatočná.
Kedy je čas navštíviť lekára?
Odborné vyšetrenie je vhodné najmä v prípade opakovaného krvácania, bolesti, svrbenia, pálenia, vyklenovania hemoroidov alebo pretrvávajúceho diskomfortu v oblasti konečníka.
Čím skôr sa príčina problémov odhalí, tým jednoduchšie môže byť zvoliť vhodný spôsob liečby. Pri niektorých pacientoch postačuje konzervatívny postup, pri iných môže byť potrebný ambulantný zákrok alebo chirurgická liečba.
Na klinike Revive sa špecialisti venujú komplexnej diagnostike a liečbe hemoroidálneho ochorenia. Podľa konkrétneho nálezu a zdravotného stavu pacienta navrhnú vhodný postup liečby. K dispozícii sú ambulantné aj operačné metódy vrátane laserovej liečby hemoroidov.
Hemoroidy netreba ignorovať
Hemoroidy sú častým problémom, no nie je potrebné zmieriť sa s tým, že nepríjemné príznaky budú súčasťou každodenného života. Dôležité je vyhnúť sa návykom, ktoré môžu stav zhoršovať, a pri opakovaných alebo výraznejších ťažkostiach neodkladať odborné vyšetrenie.
Správna diagnostika pomôže určiť príčinu problémov a vybrať liečbu, ktorá zodpovedá konkrétnemu štádiu ochorenia. Včasné riešenie zároveň môže zabrániť tomu, aby sa z pôvodne miernych ťažkostí stal dlhodobý problém.
